六本木にあるパーソナルトレーニングジム

六本木はパーソナルトレーニングジムが沢山

六本木と言えば、飲食店やクラブが多く、遊びに行くところというイメージが強いですが、パーソナルトレーニングをおこなっているジムも数多くあります。

 

というのも六本木は高収益企業が多いので所得の高い人がたくさんいますし、外国人の数も他の地域と比べると顕著に多いです。

 

収入のある人や外国人は自分の体型や健康、見た目には気を使う人が多いということを考えると、六本木にパーソナルトレーニングジムがたくさんあるのも当然かもしれません。

 

ただ、どのジムを選べば良いかわからないという人もいるはずです。そんな方のために、六本木のパーソナルトレーニングジムをまとめてみましたので是非参考にしてください。

 

24/7


 

24/7は今、一番勢いのあるジムです。

 

そのため初回無料カウンセリングは予約がいっぱいで希望日に取れないことも。早めに希望日を抑えるのが吉です。

 

Bosty


 

24/7と比べると営業時間が短くなるので、早朝や夜遅くのトレーニングは難しくなります。ただし、コースの種類は豊富なので、自分にぴったりのコースがある場合はこちらも候補の1つにしてみてください。

 

クレヴィック


パーソナルトレーニングジムというと、必ず辛い筋力トレーニングをしなくてはいけないと思っている人がいますが、それは誤解です。筋トレはたしかにダイエットに効果的ですが、女性の場合は、体幹を鍛えるコアトレーニングや、ハードすぎない有酸素運動も非常に効果的です。

 

クレビックは女性のためのジムなので、女性が無理なく続けられるプログラムを組んでおり体力に自信が無い方にもおすすめできますよ。

 

 

 

パーソナルボディラボ


住所は西麻布3丁目。六本木駅の他、広尾駅、乃木坂駅からも徒歩圏内です。

 

 

GAJARA(ガジャーラ)

六本木にあるパーソナルトレーニングジムを比較
GAJARAの注目ポイントは「食べて痩せる」という言葉!GAJARAにはフードアドバイザーが監修する食事が料金の中に含まれています。

 

バランス良く食べて代謝を上げ、健康的に痩せるように新・肉体改造をしていきます。なので無理な食事制限はありません!

 

またフードアドバイザー、管理栄養士がついており脂肪燃焼を促進する食事法をもとに、美味しく食べて満足できる食事をご提供しているのでリバウンドしない正しい栄養知識の伝授を受ける事ができます。

 

当然完全個室で安心してトレーニングに集中できるプライベートジム。

 

専属のトレーナーがその人にあったトレーニングをマシンを使わないフリーウエイトトレーニングを完全マンツーマンで提供しています。

 

自身がトレーニングの経験者である専任トレーナー(プロアスリート)が専任トレーナーとなり指導を行うから効率的にカラダを引き締める事ができます。

 

さらにアメニティも充実。シャワーはもちろんウェアやシューズ、タオルも完備しているので手ぶらで通う事ができます。仕事帰りでも気軽に立ち寄れますね。ただのダイエットではなく、健康的な体作りをモットーにしたおすすめのスタジオです!

 

ただし、パーソナルトレーニングジムの中でも値段の高さは相当なもの。その点は注意が必要です。

 

営業時間

10:00〜23:00

 

 

ベンチプレスで体の印象を変える

ウェイトトレーニングの中でも花形といえばベンチプレスです。

 

特に男性の場合、ベンチプレスを継続的にやることで厚い胸板を手に入れることができます。

 

体の前面が盛り上がってくるので、正面や横から見た時に一目で「いい体だな」ということがわかるようになります。

 

また、背中と違い、比較的、筋肉を使いやすい部位なので、効果が出やすいです。

 

つまり初心者にはうってつけのトレーニングとなります。ただし、ベンチプレスは簡単なようで奥が深いのも事実。やはり最初はトレーナーについてもらいながら、やり方を教わるのが吉です。

 


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