東京でパーソナルトレーニング

肉体改造でもダイエットでも一番の近道がプロによるパーソナルトレーニング

筋肉質で引き締まった身体へのバルクアップ。スラっとした体型を得るダイエット。

 

どちらが目的でも、プライベートジムでパーソナルトレーニングを受けるのが一番の近道です。

 

東京には普通のジムもパーソナルトレーニングを受けられるジムもたくさんありますが、逆に数が多すぎて、一般の方には選びづらいと人も多いのではないでしょうか。

 

当サイトでは、東京のパーソナルトレーニングジムを、料金、効果、口コミ評判、立地の点から徹底的に比較、紹介しています。

 

パーソナルトレーニングを受けることを検討している方はぜひ目を通してみてください。

 

ダイエットしたいと考えてまず思いつくのは、食事の量を減らすことではないでしょうか?しかし厳しい食事制限はストレスにもなりますし、長く続けるのが辛いですよね。さらに反動によるリバウンドも心配です。無茶な食事制限は卒業して王道を歩きましょう。

 

 

 

東京のパーソナルトレーニングジム

 

24/7ジム(トゥエンティーフォーセブンジム)


現在、パーソナルトレーニングといえば、一番人気なのが24/7ジムです。

 

  1. 完全個室のマンツーマントレーニング
  2. レンタルウェア無料
  3. ドリンク無料
  4. 30食分の食品提供

の4つが売りです。

 

トレーナーも全員がプロなだけあって、ダイエットの失敗事例が本当に少ないジムです。痩せなかった時の全額返金保証があるのも◎です。

 

大手のジムだとトレーナーがアルバイトでマニュアル通りの対応してか出来ないという場合も多いですが24/7はそんなことがありません。

 

24/7のトレーナーに実技、知識ともに社内の試験に合格するまで現場に立たせないというから徹底しています。

 

料金もプライベートジムとしては比較的低額です。
週2回(1回75分)2ヶ月で、税別23万4000円ですのでライザップと比較すると10万円以上安いです。

 

とりあえずパーソナルトレーニングで迷ったらこのジムをおすすめします。

 

営業時間

7:00〜24:00

 

都内店舗一覧

  • 池袋
  • 上野
  • 秋葉原・神田
  • 新橋・銀座
  • 恵比寿・目黒
  • 六本木
  • 新宿東口
  • 新宿西口
  • 品川
  • 八王子
  • 町田

 

 

クレビック(CREBIQ)


クレビックはサマースタイルアワードで審査員もつとめるスタイル抜群の豊島香奈子さんが代表のジムです。

 

筋肉がつきにくく脂肪がつきやすい女性向けに特化した女性専用のジムです。

 

食事管理やマンツーマンのトレーニング指導はもちろん、プログラム期間終了後のアフターフォローがあるので安心して通えます。

 

料金はモニターコース19万6000円(2ヶ月)とスタンダードコース24万6000円(2ヶ月)となっています。

 

パーソナルトレーニングジムの標準的なお値段となっていますが、タオルやウェアのほか、シューズ、ソックス、プロテインも無料で提供・レンタルされるので、トータルではかなりお得なジムと言えます。

 

営業時間

7:00〜23:00

 

都内店舗一覧

  • 銀座
  • 恵比寿
  • 六本木
  • 表参道

 

 

 

エクスリム


エクスリムは2ヶ月のトレーニング終了後も、リバウンド防止のためにさらにその後4ヶ月間、月に1度のアフターフォローがあります。

 

その分価格は高いと思うかもしれませんが、そんなことはなく、6ヶ月間で22万5000円です。

 

これは、パーソナルトレーニングの料金相場からは格安と言えるレベルです。

 

返金保証もあるので、まずは気軽に問い合わせしてみてはいかがでしょうか。

 

営業時間

平日9:00〜23:00
土日9:00〜22:00

都内店舗一覧

  • 立川
  • 新宿本店
  • 東新宿
  • 神田・秋葉原
  • 池袋東口
  • 池袋西口
  • 恵比寿・代官山
  • 青山・表参道
  • 銀座・新橋
  • 品川
  • 北千住
  • 上野・御徒町
  •  

 

BOSTY(ボスティ)


タイプに合わせて2週間コース、1ヶ月コース、2ヶ月コース、3ヶ月コースを選べるのが特徴的です。

 

完全予約制、早朝深夜のトレーニングが可能。清潔感あふれるスタジオでやる気も倍増です。

 

男性は割れた腹筋や厚い胸板を作るコース、女性は美脚、美尻を作るスタイリッシュなコースがおすすめです。

 

2ヶ月コースは全12回で税別18万9800円、3ヶ月コースは全24回で税別32万8000円です。

 

 

営業時間

8:00〜22:00

 

 

都内店舗一覧

  • 銀座
  • 恵比寿
  • 六本木
  • 代々木(近日OPEN予定)

 

 

 

シェイプス(shapes)

 

おすすめのパーソナルトレーニングジム21選(東京)
シェイブスは女性専用のジムです。

 

通常のパーソナルトレーニングジムですと、ダイエットコースもしくは、筋力アップのコースがメインですが、このジムは産後ダイエットコースやブライダルコース、エイジングケアコースなどがあります。

 

1回500円で託児所の利用も可能なので、出産後に体型を元に戻したいという人に強くおすすめしたいジムです。

 

an・anやGOSSIPSなどの雑誌にも掲載されたのでご存知の方も多いかもしれません。

 

料金は、2ヶ月間で26万円(11時〜18時までの間に通うことが可能な場合は23万6000円)となっています。

 

営業時間

店舗による

都内店舗一覧

  • 六本木
  • 渋谷
  • 新宿
  • 新宿東口
  • 池袋
  • 吉祥寺
  • 品川
  • 銀座
  • 北千住
  • 秋葉原
  • 恵比寿
  • 立川
  • 自由が丘
  • 町田
  • 東京
  • 豊洲

 

 

ライザップ


TVCMなどでも有名なので、詳しく説明する必要もないかもしれません。

 

ダイエットと言えば、有酸素運動が効果的という間違った知識が広がっていた日本人に正しい知識(筋トレこそがリバウンドを極力抑えるダイエット法)を広めたのがライザップです。

 

その功績はとても大きいと思います。

 

料金は2ヶ月で税別34万8000円と決して安くはないですが、理由を一切問わない返金保証がついているのは魅力的です。

 

ライザップの手法は筋力トレーニング+糖質制限というのが主流なので、ご飯を食べなきゃ死んでしまうという人には向きません。

 

肉や野菜が食べられるなら糖質はなくても大丈夫という人におすすめのジムです。

 

 

営業時間

7:00〜23:00

 

都内店舗一覧

  • 神宮前
  • 六本木
  • 新宿
  • 新宿三丁目
  • 池袋
  • 銀座
  • 立川
  • 品川
  • 自由が丘
  • 汐留
  • 八王子
  • 恵比寿
  • 錦糸町
  • 神楽坂
  • 町田
  • 三軒茶屋
  • 中目黒
  • 府中店

 

 

 

フォルツァ(FORZA)

おすすめのパーソナルトレーニングジム21選(東京)
フォルツァの魅力は何と言っても値段の安さです。

 

2ヶ月のパーソナルトレーニングで12万7000円は相場の半額以下です。

 

もちろん安いからといってトレーニングの質が低いわけではありません。

 

代表トレーナーの吉野氏は現役のモデルやタレントのボディメイクも担当するほどです。

 

特に単に筋肉をつけて脂肪を減らすのではなく、柔軟性のある生活しやすい身体を作ることをモットーにしているのが特徴的です。

 

高級感のある店舗やプロテインの提供などはおこなっていないので、そういったものが望みの場合にはおすすめできません。

 

営業時間

10:00〜23:00

都内店舗一覧

  • 恵比寿
  • 新宿

 

 

 

 

REAL FIT


パーソナルトレーニングではなくグループレッスンになりますが、パーソナルトレーニングと同等のダイエット効果が出せると評判なのがリアルフィットジムです。

 

グループレッスンなので、入会金含めて2ヶ月の費用が税別10万8000円と格安なのが嬉しいですね。

 

しかもこの料金でダイエット食品までついてくるので、本当にお得です。

 

運動内容はHIITという脂肪燃焼に効果的なトレーニングです。正直言って、HIITは筋力トレーニングよりもかなりきついです。

 

ただ、短時間の運動で長時間脂肪燃焼効果が続くことや、フォームを覚える必要がないので、筋力トレーニングよりも、安全におこなえるというメリットがあります。

 

欠点は、筋力アップには向かないということです。

 

とにかく費用をおさえて脂肪を落としたいという人におすすめのジムです。

営業時間

【平 日】朝6:30〜23:00(初台店は7:00〜23:00)
【土曜日】朝8:30〜20:30
【日祝日】朝8:30〜18:30

都内店舗一覧

  • 高田馬場
  • 初台
  • 大宮
  • 五反田

 

 

 

エススリー

おすすめのパーソナルトレーニングジム21選(東京)
ダイエットが続かない人におすすめしたいのがエススリーです。

 

一生ものの食事知識と無理のない運動習慣を2ヶ月で身につけます。

 

トレーナーはベストボディ・ジャパンの選手もおり、理論と実践にもとづいたトレーニングを受けることができます。

 

料金は入会金2万5000円。2ヶ月会費19万4000円の合計21万9000円になります。

 

 

営業時間

7:00〜23:00

都内店舗一覧

  • 銀座
  • 秋葉原
  • 池袋
  • 新宿
  • 恵比寿
  • 中目黒
  • 吉祥寺
  • 町田
  • 上野
  • 品川

 

ベレッツァ


体重を落とすだけでなく、姿勢の改善や肌質にもこだわったダイエットを目指すのがベレッツァです。

 

キャンペーン中の現在、料金は2ヶ月で21万3500円ですが、モニター価格や、ペアでの割引もあります。お友達や家族でのトレーニングを考えている方は候補の1つにしてみてはいかがでしょうか。

 

 

営業時間

7:00〜23:00

都内店舗一覧

  • 銀座
  • 秋葉原
  • 表参道

 

からだpia


からだpiaは、女性や年配の方も無理なく通えるジムです。

 

特徴は専属のトレーナーが体作りのサポート。

 

もちろん、ダイエット向きのコースは豊富に用意されています。目玉は加圧トレーニングです。加圧トレーニングは、筋力をスピーディに育てることができる最新で注目のメニューです。

 

加圧トレーニングは軽い負荷で効果が実感できるのでおすすめではありますが、他にも筋力トレーニング、軽いストレッチなども用意されているので体質や好みで選ぶことができます。

 

今までいろいろな理由でジムに行く勇気がなかった人に特におすすめです。

 

もちろん個室制のプライベートジムであることです。体を他人に見られるのが恥ずかしい、体力がないので恥ずかしいといった悩みにピンポイントに対応できます。

 

料金は60分8500円です。2ヶ月で○○万円という料金体系ではなく、1回○千円というのが特徴的です。

 

体験はわずか1980円でできるので、少しでも気になった方は行ってみましょう。

営業時間

11:00〜21:00

都内店舗一覧

  • 六本木

 

パーソナルボディラボ


体験トレーニングやモニター価格でのパーソナルトレーニングが可能なのばパーソナルボディラボです。

 

パーソナルトレーニングジムとしては珍しい80坪の広々大型ジムです。

 

ウェイトトレーニングだけでなく、ヨガや酸素カプセルなど様々なコースがあるので、辛い筋トレはちょっとという人にもおすすめです。

 

コースは様々ですが通常のパーソナルトレーニングは10回(50分)6万円です。欠点は、食事指導などは含まれていないことです。

 

あくまでトレーニングに付き合ってくれる上級者向けのジムです。

 

営業時間

10:00〜20:00

都内店舗一覧

  • 六本木

 

 

 

 

kenz


kenzはトレーナーの質が非常に高いです。どのトレーナーも身体が完成されており、男性はガッチリした体型、女性は細みながらも健康的な容姿になるためのトレーニングがおこなえます。

 

ただし、その分、トレーニングはきついです。ホームページにも「やり過ぎて何が悪い」と書かれているほどです。

 

値段も2ヶ月で37万円とライザップ並の料金です。

 

本気の人だけ通う価値のあるジムです。

営業時間

9:00〜23:00

都内店舗一覧

  • 赤坂

 

 

ビューティストラグゼ

おすすめのパーソナルトレーニングジム21選(東京)
あなたの「なりたい」を叶えるためにニーズにあわせたパーソナルトレーニングを提案するラグゼ。

 

スタジオはすべて完全個室で、プロフェッショナルのスタッフ達があなたのトレーニングを外側からだけでなく食事等の内側からも全面的にサポートしてくれます。

 

個室ですので集中力を高め効率よくトレーニングを行うことができます。

 

会員数が限られていますのでハイクオリティできめ細やかなサービスを期待できそうですが、口コミや評判はあまり聞きません。よく比較検討してみることが必要です。

 

トレーニングの後は癒しとくつろぎがテーマの落ち着いた雰囲気のラウンジでリラックスした時間も過ごせます。

 

バーカウンターではプロティンやサプリメントも多数取り揃えており管理栄養士が提供。

 

料金は入会金5万円。2ヶ月16回通う場合の料金は14万円です(1回50分)。

 

営業時間

10:00〜23:00

都内店舗一覧

  • 銀座

 

 

一般ジム

一般ジムでのパーソナルトレーニングはプライベートジムと違い、一般会員と同じエリアでトレーニングすることになります。

 

そのため他人の視線があったり、本人のモチベーションがあまり上がりにくいという欠点があります。またパーソナルトレーニング専門というわけではないのでその点もデメリットといえるでしょう。ただ費用が安く済むというメリットもあります。

 

ここでは都内大手の一般ジムでパーソナルトレーニングを実施しているところを紹介します。

 

東急スポーツオアシス


オアシスは、プライベートジムではなく、一般のスポーツジムです。

 

ただ、会員を対象にパーソナルトレーニングも実施している店舗もあります。

 

費用は店舗やトレーナーによってかわりますが、ジムの会費+パーソナルトレーニング料金がかかっても、比較的低額でおさまることが多いです。

 

たとえば、新宿店だとジムの月額会費が1万2744円です。パーソナル指導料はトレーナーによって変わりますが例えば30分4000円だと1時間で8千円になります。週2回1時間ずつを2ヶ月やると12万8000円ですから、ジムの月会費2ヶ月分を足しても15万ちょっとでパーソナルトレーニングを受けられる計算になります。

 

とにかく費用を抑えたいという方は選択肢として考えてみても良いのではないでしょうか。

 

オアシスの欠点はプライベートジムではないということです。

 

オアシスはあくまで普通のトレーニングジムなので、トレーニングエリアには、一般aの運動をしに来ている人がたくさんいます。

 

そのため、人目が気になるという人には向きません。

 

また、パーソナルトレーニングはあくまで補助的サービスとしてやっているため、他のパーソナルトレーニング専門のジムと違って、パーソナルトレーニングをずっとやっているとは限りませんし(入会した次の月にパーソナルトレーニングを事業として中止となることもありえる)、トレーナーの質の保証はありません。

 

選んだトレーナーによっては結果が出ないこともあるでしょう。もちろん、結果保証や返金保証も全くありません。

 

そういった点は注意が必要です。

 

 

営業時間

店舗・曜日による

 

都内店舗一覧

  • 恵比寿
  • 代官山
  • 新宿
  • 青山
  • 十条
  • 赤塚
  • 金町
  • 本駒込
  • 聖路加ガーデン
  • 多摩川
  • 雪谷
  • 武蔵小金井
  • 南大沢

 

 

ゴールドジム


ゴールドジムはマッチョ御用達のジムとして有名です。芸能人のなかやまきんに君やオードリーの春日さんはゴールドジムに通っています。

 

有名人以外のボディビルダーやフィジーク選手がこぞって、ここの会員となっています。

 

そんなゴールドジムですが、もちろん体型に自信がない一般の人でも入会が可能です。そして、会員を対象として、パーソナルトレーニングをおこなっています。

 

料金は月額会費が税別1万3000円、パーソナル料金はトレーナーによって変わります。概ね東急スポーツオアシスと同じく、2ヶ月で15万ちょっとの料金となるでしょう。

 

欠点も同じく、プライベートジムではないため人目が気になる点や結果保証、返金保証はないということになります。

 

特にゴールドジムはいわゆる体つきの良い人が多いジムなので、体型に自信がない人は余計に人目を気にしてしまうかもしれません。覚悟が必要です。

 

 

営業時間

店舗・曜日による

 

都内店舗一覧

  • 北千住
  • イースト東京(南砂)
  • ノース東京(北大塚)
  • 四ツ谷
  • 東中野
  • ウエスト東京(中野)
  • 原宿
  • 表参道
  • 南青山
  • 渋谷
  • 代々木上原
  • 代々木公園
  • 銀座
  • 浜松町
  • サウス東京(東大井)
  • 府中
  • 町田
  • 八王子

 

 

どうしてもジムに通えない人は

パーソナルトレーニングジムで直接指導してもらうのが、ダイエットには一番良いのですが、どうしても通うのが難しいという人もいるのではないでしょうか。

 

そういった方はついつい我流でダイエットをしてしまいがちですが、多くの方は長続きせず、ダイエットを失敗しまったりリバウンドしてしまったりします。

 

もう失敗しない。最高の自分を手に入れるためにオンラインでのマンツーマン指導を検討してみましょう。

 

ダイエット家庭教師FINC

おすすめのパーソナルトレーニングジム21選(東京)
いざダイエットを決意したものの、ジムに通いたくても時間がないとなかなか行けない。

 

そんな方におススメなのが「ダイエット家庭教師FINC」です。

 

FINCは、自宅で出来るトレーニングを自分の好きな時間に自分のペースでできます。

 

まず自宅で肥満遺伝子検査をし、自分の体質や生活習慣を分析します。

 

その後専用アプリをダウンロード。そのアプリを通してダイエットの専門家であるトレーナーや栄養士とコミュニケーションをとりながら、栄養や運動、メンタル面のサポートを受けることができるサービスです。

 

世界でひとつの、あなただけのパーソナルカルテを作成されるので。ご自分の体質によって、それぞれのベストなプログラムを手に入れられます。

 

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1人では自信がない方でも、これならアプリでいつでもコミュニケーションをとり二人三脚で楽しく続けられます。この他にもあなたのためだけに選んだサプリメントやFiNC独自のファスティングドリンクも追加料金なく試すことが出来ます。

 

 

BB7


スマホを使ったパーソナルジムといえば、「BB7(ビービーセブン)」も有名です。

 

ビデオ通話を使い、自宅やオフィスで自分の空いた時間にトレーニングできます。海外在住のパーソナルトレーナーも在籍しているため、日本時間での早朝、夜間のレッスンなども可能です。

 

パーソナルトレーナーとのリアルタイムのマンツーマンの指導なので、あなたに合わせた内容でトレーニングできるのが安心です。さらに管理栄養士の指導に基づく毎日3食の食事指導もあります。

 

食事の内容の写真をアップロードするだけなので気軽にできます。外食でもOkですので無理な食事制限もありません!無理なく楽しみながらダイエットしたいという方に最適です!


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