東京でパーソナルトレーニング

肉体改造でもダイエットでも一番の近道がプロによるパーソナルトレーニング

筋肉質で引き締まった身体へのバルクアップ。スラっとした体型を得るダイエット。

 

どちらが目的でも、プライベートジムでパーソナルトレーニングを受けるのが一番の近道です。

 

東京には普通のジムもパーソナルトレーニングを受けられるジムもたくさんありますが、逆に数が多すぎて、一般の方には選びづらいと人も多いのではないでしょうか。

 

当サイトでは、東京のパーソナルトレーニングジムを、料金、効果、口コミ評判、立地の点から徹底的に比較、紹介しています。

 

パーソナルトレーニングを受けることを検討している方はぜひ目を通してみてください。

 

 

 

東京のパーソナルトレーニングジム

24/7ジム(トゥエンティーフォーセブンジム)


現在、パーソナルトレーニングといえば、一番人気なのが24/7ジムです。

 

  1. 完全個室のマンツーマントレーニング
  2. レンタルウェア無料
  3. ドリンク無料
  4. 30食分の食品提供

の4つが売りです。

 

トレーナーも全員がプロなだけあって、ダイエットの失敗事例が本当に少ないジムです。痩せなかった時の全額返金保証があるのも◎です。

 

料金もプライベートジムとしては比較的低額です。
週2回(1回75分)2ヶ月で、税別23万4000円ですのでライザップと比較すると10万円以上安いです。

 

とりあえずパーソナルトレーニングで迷ったらこのジムをおすすめします。

 

営業時間

7:00〜24:00

 

都内店舗一覧

  • 池袋
  • 上野
  • 秋葉原・神田
  • 新橋・銀座
  • 恵比寿・目黒
  • 六本木
  • 新宿東口
  • 新宿西口
  • 品川
  • 八王子
  • 町田

 

 

ライザップ


TVCMなどでも有名なので、詳しく説明する必要もないかもしれません。

 

ダイエットと言えば、有酸素運動が効果的という間違った知識が広がっていた日本人に正しい知識(筋トレこそがリバウンドを極力抑えるダイエット法)を広めたのがライザップです。

 

その功績はとても大きいと思います。

 

料金は2ヶ月で税別34万8000円と決して安くはないですが、理由を一切問わない返金保証がついているのは魅力的です。

 

ライザップの手法は筋力トレーニング+糖質制限というのが主流なので、ご飯を食べなきゃ死んでしまうという人には向きません。

 

肉や野菜が食べられるなら糖質はなくても大丈夫という人におすすめのジムです。

 

 

 

営業時間

7:00〜23:00

 

都内店舗一覧

  • 神宮前
  • 六本木
  • 新宿
  • 新宿三丁目
  • 池袋
  • 銀座
  • 立川
  • 品川
  • 自由が丘
  • 汐留
  • 八王子
  • 恵比寿
  • 錦糸町
  • 神楽坂
  • 町田
  • 三軒茶屋
  • 中目黒
  • 府中店

 

 

 

 

一般ジム

一般ジムでのパーソナルトレーニングはプライベートジムと違い、一般会員と同じエリアでトレーニングすることになります。

 

そのため他人の視線があったり、本人のモチベーションがあまり上がりにくいという欠点があります。またパーソナルトレーニング専門というわけではないのでその点もデメリットといえるでしょう。ただ費用が安く済むというメリットもあります。

 

ここでは都内大手の一般ジムでパーソナルトレーニングを実施しているところを紹介します。

 

東急スポーツオアシス


オアシスは、プライベートジムではなく、一般のスポーツジムです。

 

ただ、会員を対象にパーソナルトレーニングも実施している店舗もあります。

 

費用は店舗やトレーナーによってかわりますが、ジムの会費+パーソナルトレーニング料金がかかっても、比較的低額でおさまることが多いです。

 

たとえば、新宿店だとジムの月額会費が1万2744円です。パーソナル指導料はトレーナーによって変わりますが例えば30分4000円だと1時間で8千円になります。週2回1時間ずつを2ヶ月やると12万8000円ですから、ジムの月会費2ヶ月分を足しても15万ちょっとでパーソナルトレーニングを受けられる計算になります。

 

とにかく費用を抑えたいという方は選択肢として考えてみても良いのではないでしょうか。

 

オアシスの欠点はプライベートジムではないということです。

 

オアシスはあくまで普通のトレーニングジムなので、トレーニングエリアには、一般の運動をしに来ている人がたくさんいます。

 

そのため、人目が気になるという人には向きません。

 

また、パーソナルトレーニングはあくまで補助的サービスとしてやっているため、他のパーソナルトレーニング専門のジムと違って、パーソナルトレーニングをずっとやっているとは限りませんし(入会した次の月にパーソナルトレーニングを事業として中止となることもありえる)、トレーナーの質の保証はありません。

 

選んだトレーナーによっては結果が出ないこともあるでしょう。もちろん、結果保証や返金保証も全くありません。

 

そういった点は注意が必要です。

 

 

営業時間

店舗・曜日による

 

都内店舗一覧

  • 恵比寿
  • 代官山
  • 新宿
  • 青山
  • 十条
  • 赤塚
  • 金町
  • 本駒込
  • 聖路加ガーデン
  • 多摩川
  • 雪谷
  • 武蔵小金井
  • 南大沢

 

 

 

ゴールドジム


ゴールドジムはマッチョ御用達のジムとして有名です。芸能人のなかやまきんに君やオードリーの春日さんはゴールドジムに通っています。

 

有名人以外のボディビルダーやフィジーク選手がこぞって、ここの会員となっています。

 

そんなゴールドジムですが、もちろん体型に自信がない一般の人でも入会が可能です。そして、会員を対象として、パーソナルトレーニングをおこなっています。

 

料金は月額会費が税別1万3000円、パーソナル料金はトレーナーによって変わります。概ね東急スポーツオアシスと同じく、2ヶ月で15万ちょっとの料金となるでしょう。

 

欠点も同じく、プライベートジムではないため人目が気になる点や結果保証、返金保証はないということになります。

 

特にゴールドジムはいわゆる体つきの良い人が多いジムなので、体型に自信がない人は余計に人目を気にしてしまうかもしれません。覚悟が必要です。

 

 

営業時間

店舗・曜日による

 

都内店舗一覧

  • 北千住
  • イースト東京(南砂)
  • ノース東京(北大塚)
  • 四ツ谷
  • 東中野
  • ウエスト東京(中野)
  • 原宿
  • 表参道
  • 南青山
  • 渋谷
  • 代々木上原
  • 代々木公園
  • 銀座
  • 浜松町
  • サウス東京(東大井)
  • 府中
  • 町田
  • 八王子

 

 

 


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